紗倉まな

紗倉まなは、日本のAV女優・作家。SODクリエイトのレーベル「SODSTAR」の専属で、所属事務所はマインズ（Mine's）[2][3]。2012年2月にAVデビューした[2]。2016年に初めての小説『最低。』を刊行し、作家としても活動している。同作は映画化され、東京国際映画祭コンペティション部門に選ばれた[1][24]。小説『春、死なん』と『うつせみ』は、それぞれ第42回・第47回の野間文芸新人賞の候補になった[17][19]。本人は自分のことを「えろ屋」と呼んでいる[6][24]。

前職・デビューまで　デビュー前は工業高等専門学校の環境都市工学科の学生だった[24][25]。本人談では、高専の在学中に自分で事務所に応募してデビューした[24]。「肉体も魂も一番若い時に始めたい」と考えたという[24]。デビュー当初は「AV女優」という職業そのものに興味があっただけで、賞の存在も知らなかったと語っている[25]。デビューして半年ほどで売れ行きなどの評価が目に見えることを知り、「やるからには上を目指したい」と思うようになったという[25]。2018年の講義では、デビューからおよそ1週間で在学先に知られたことも明かした[24]。

売り出し方　本人談では、環境都市工学科にいたことから、最初は「工場萌え」の肩書きで売り出された[25]。イベントで一人だけ赤いつなぎを着せられ、かえって注目を集めたことで、自分の居場所を見つけたと振り返っている[25]。SODクリエイトの旧公式プロフィールによれば、2012年10月に『ゴッドタン』の「キス我慢選手権」に出演した。翌2013年の劇場版では、劇団ひとりが演じる川島省吾の妹役を務めている[5]。

受賞　所属事務所の公式経歴によれば、SOD大賞2012で最優秀女優賞など合計6冠を獲得した[1]。スカパー!アダルト放送大賞では、2013年に新人女優賞とFLASH賞、2015年に女優賞と2度目のFLASH賞を受けた[1]。DMMアダルトアワード2016ではメディア賞を受賞している[1]。

文筆を始めたきっかけ　本人談では、携帯電話に小説風の文章を書きためたことがきっかけだった。それを高橋がなり（ソフト・オン・デマンド）に相談したところ、「書く筋トレ」を勧められた。そこでTwitterで発信を続け、やがてコラムの連載につながったという[24]。小説は、取材で知り合った編集者に「小説を書かないんですか？」と聞かれたのが始まりだと語っている[22]。連載先には、トヨタの情報サイト「GAZOO」や女性向けサイト「messy」がある[1][5]。

価値観（本人談）

• AV女優の仕事と小説の関係について、こう語っている。「小説を介して現実を伝えることができるというのは、私にとってＡＶ女優を続けるための″延命措置″なのかもしれません」[21]
• 仕事のテーマは、究極の「使われやすい人間」になること。キャラクターは「自分が5年間続けても辛くないスタンス」を基準に選んだという[25]
• 自分への反響は「一意見」と「一ノイズ」に分けて受け止めている[24]
• 「セクシー女優」という呼び方もむずがゆく感じるため、自分では「えろ屋」と名乗っている[24]
• 「産まない理由」を聞かれることは、「なんでAVに出たの？」と問われ続けてきたことと「構造が似ている」と話している[23]

代表作　AVでは、デビュー作の『紗倉まな AVDebut』（SODクリエイト、2012年）[1][2]。文筆では次のとおり。

• 小説：『最低。』（2016年、KADOKAWA。映画化）、『凹凸』（2017年）、『春、死なん』（2020年、講談社）、『ごっこ』（2023年）、『うつせみ』（2024年12月5日、講談社）、『あの子のかわり』（2026年2月12日、河出書房新社）[2][18][19]
• エッセイ：『高専生だった私が出会った世界でたった一つの天職』（2015年）、『MANA』（2017年）、『働くおっぱい』（2019年）、『犬と厄年』（2025年）[2]

『あの子のかわり』は〈妊娠・出産〉への葛藤を描いた作品で、作家デビュー10周年にあたる[19]。題名には「変わり」と「代わり」の2つの意味を持たせたと本人は説明している[20]。

写真集・カレンダー　スタイルブック『MANA』（2017年、サイゾー）[1]。2027年版のカレンダーは壁掛けと卓上の2種類で、2026年10月31日に発売される[7]。このカレンダーについて、2026年10月4日にAmazonで「ベストセラー1位」と表示されたと本人が報告している[12][13]。

イベント

• 2026年10月3日：共著者の向坂くじらとInstagramでライブ配信[10]
• 2026年10月12日：ジュンク堂書店池袋本店で、向坂くじら・たらればとのトークイベントを開催予定（10月11日時点の告知）[18]
• 2026年11月1日：書泉ブックタワー（秋葉原）で、カレンダー発売記念イベント[7][8]
• 2026年2月15日：大盛堂書店（渋谷）で『あの子のかわり』刊行記念トーク[2]

最近の活動

• 2026年10月1日：向坂くじらとの共著『本音を言えば、友だちになりたいです――ふたりのための往復書簡』を講談社から刊行[16]。題名は、本人が向坂に初めて送ったDMの一文から取っている[16]
• SODローションのイメージガール：本人によれば「10年以上」務めている[11]
• 2026年10月10日：SOD LAND 6周年を記念した「紗倉まなちゃんボトル」が発売された（SODLAND公式によれば2種・数量限定）[15][14]
• FM大阪「TENGA presents Midnight World Cafe ～TENGA茶屋～」に、ケンドーコバヤシ、ニッポンの社長とともにDJとして出演。放送は毎週土曜25:30〜26:30（2026年10月12日確認）[28]。
• YouTube「紗倉まな2nd」は、撮影・編集を本人が行っている[2]。
• 文芸誌『群像』では、向坂くじらとの往復書簡を連載している[2][16]。

投稿の特徴　2026年10月2日〜10日の本人投稿8件を見ると、刊行物・グッズ・イベントの告知が中心だった。絵文字を多く使い、「ありがたい」「感謝」といった謝意の言葉がよく出てくる。出版社やSOD関連アカウントの告知を引用して広める投稿もある[7]〜[14]。

紗倉まなは、2012年のデビューからSODの専属を続けるAV女優である[2][18]。並行して作家としてのキャリアも10年積み重ね、純文学の新人賞の候補に2度選ばれた[17][19]。本人は、AVを「本職」としながら書き続ける理由を、AV女優を続けるための「延命措置」と表現している[21][22]。2026年は、小説の新作、往復書簡の共著、カレンダーと、刊行と関連イベントが続いている[7][16][19]。