宍戸里帆

宍戸里帆は日本のAV女優である。マインズ（Mine'S）所属[1][5]。2022年3月1日にMOODYZ専属女優としてデビューし[2][7]、2024年12月に専属を離れて企画単体女優になった[16]。映画好きとして知られ、noteでの執筆や映画コラム連載も手がける[5][23]。愛称は「りぽD」[24][27]。

デビューまで

本人談によれば、中学時代にAV女優という職業を知って惹かれたが、周囲との温度差から、その思いを長く封印していた[15][27]。高校では軽音楽部でギターを始め、放課後は一人で図書室によく通った[15]。大学では芸術系の学科で映画映像を専攻した（本人談）[27]。2022年3月時点で「渋谷区にある有名私立大学」の学生だったとNEWSポストセブンは記す[17]。アルバイトはレストランのホールや家庭教師だったという[27]。

本人によれば、在学中にコロナ禍が広がり、自宅で「私が本当にやりたいことってなんだろう」と考えたとき、AV女優をやってみたかったことを思い出した。大学院に進んで大学教授になる道も考えたが、「勉強は何歳からでもできる」「AV女優は若さも大事」と考えてデビューを優先した[27]。自ら事務所に応募し、志望理由を原稿用紙に書いて持参した[27]。Smart FLASHによれば原稿用紙は5枚[18]。NEWSポストセブンによれば、紗倉まなに憧れて同じプロダクションに応募し、直筆の便箋が社長の目にとまった[17]。

応募から撮影までの経緯は、デビュー前の2021年11月からnoteに書きつづった[15]。LOFT/PLUS ONEはこのnoteが「話題を呼んだ」と紹介している[19]。芸名はメーカーのプロデューサーの確認を挟み、マネージャーと決めた。苗字は最終候補の2つを声に出して比べ、鏡に向かって呼んだとき自然に笑顔に見えた方を選んだと本人が書いている[14]。

デビュー後

2022年3月1日、MOODYZから専属デビューした。当日のXには「普通の大学生の私が、"AV女優・宍戸里帆"になる瞬間から、そんな私の生き方から、目を逸らさないでね」と投稿した[7]。初撮影を終えた感想は「『裸が正装なんだ』って思いました（笑）」だった[18]。2024年3月30日、大学卒業をXで報告した[8]。

2024年12月17日、noteでMOODYZ専属を離れて企画単体女優になると発表した[16]。本人によれば、専属中は撮影が月1本で、次の撮影までの1か月が「とてもとても長いもの」だった。大学卒業後は就職せずAV一本にすると決め、「もっとAVのお仕事をたくさんしたい」と考えるようになった。約1年半悩み、契約が残っていて延長の話もあったが、専属を終えた[16]。

人物像・趣味

• 映画：好きな監督はフランソワ・トリュフォーで、幼少期に印象的だった作品に『バック・トゥ・ザ・フューチャー』を挙げる（本人談）[21]。2022年にフランスを旅行し、モンマルトル墓地のトリュフォーの墓を訪ねた[21]。Bezzyの連載では、中学生のときに『リンダ リンダ リンダ』を観て高校で軽音楽部に入ると決めたと書いている[23]。
• 音楽：小学校のオーケストラでファゴット、地域のオーケストラではオーボエを担当した。譜面が読める。高校の軽音楽部でエレキギターを始めた。AC/DC、ガンズ・アンド・ローゼズ、ニルヴァーナ、アークティック・モンキーズ、BOØWYなどを好む（本人談）[22]。
• 公式プロフィールの趣味：読書、映画、料理[1]。Bezzyの著者紹介ではギターとフランス語（自己紹介程度）も挙げる[23]。

価値観（本人談）

• 「私、有名になりたいとか、AVをステップにしてタレントに、とかまったくないんです。とにかくAV女優になりたかったし、AV女優の仕事がしたいんです」[21]
• AV新法の施行後には、法を破ってよいという意味ではないと前置きしたうえで、「18禁のエンターテインメントってある程度アングラな雰囲気がないと魅力ない」「正しすぎる、オープンすぎるのはむしろ文化としての価値を失う気がします」と語った[21]。現代ビジネスはこの姿勢を「昨今の多くのAV女優たちと比較すれば、やや異端かもしれない」と評した[21]。
• 専属卒業の発表では、「専属だからいい、企画だからいい、とかじゃなく、”自分が何に一番価値を感じているのか”が大切」「大切な事は自分の意思で選択する」と書いた[16]。
• 2026年の座談会では、デビュー後に驚いたこととして、AV女優でありながら「アイドル」のように振る舞わなければならないことを挙げた[28]。引退後については「自分が演者として表に立つのは、これが最後かなって」と語った[28]。

主な作品・出演

• デビュー作『新人 専属 20歳 インテリでゆるカワな現役女子大生 笑顔の天使AVデビュー』（MIDV-056、2022年）[2]
• 企画単体になってからは複数メーカーに出演している。2026年10月11日時点で、MOODYZ公式に84作品[3]、痴女ヘブン公式に23作品[4]が掲載されている（いずれもベスト盤を含む）。
• 映画：『モーテル303』（監督：小関裕次郎）。映画ナタリーは「宍戸里帆のピンク映画初出演作」と紹介した。OP PICTURES+フェス2023で上映[25]。『はじまらない恋』（監督：髙原秀和）では石田風花役を務めた[26]。2025年3月公開の『悪い夏』には「ちょびっと出演」したと本人が投稿している[9]。2025年の『名も知らぬ逢瀬の旅路』での西野美花役はWikipedia記載・一次未確認[30]。

写真集

• 『宍戸里帆 ベティ・ブルーになりたくて』（小学館、週刊ポストデジタル写真集、2022年）[17]
• 『プレミアムヌードポーズブック 宍戸里帆』（ジーオーティー、2022年）。本人は「紙の写真集としては2冊目」と語った[20]。
• 『プレミアムヌードシリーズ 宍戸里帆』（講談社、デジタル写真集2タイトル、2022年）[21]
• 『らぶぱら 宍戸里帆』（竹書房、2023年6月2日）[24]
• 1st写真集『ピュアりぽーと』（徳間書店、2022年）はWikipedia記載・一次未確認[30]。

イベント

• 2022年4月4日、新宿ロフトプラスワンで「宍戸里帆、AVデビュー35日目初めてのトークイベント」に出演した。聞き手はアダルトメディア研究家の安田理央[19]。
• 2022年8月20日、書泉グランデでポーズブックの発売記念イベントを開いた[20]。

執筆

• note（ripo_ssd）で、デビューまでの記録や専属卒業の経緯を発表している[14][15][16]。
• Bezzyで映画コラム「宍戸里帆のViddy Well」を連載した（全4回、2022年11月〜2023年9月）[23]。

SNSと最近の活動

• 本垢（@shishido_riho）は日常や映画の話題が中心で、作品の宣伝はサブ垢（@ripo_SSD）に分けている（サブ垢のbioに本人が明記）[5][6]。
• 2026年9〜10月には、MARVEL作品を公開順に見直したこと[12]や、『鉄男』を公開初日に観たこと[13]などを投稿した。撮影でプロデューサーにアドリブのこつを聞かれた翌日には、「良いなと思ったワードや行動はメモして自分の中にパターンの引き出しを作って脳内でシミュレーション」していると説明した[10]。同じ9月には、憶測に応える形で「自分の意思でこの仕事を始めた」と投稿している[11]。
• 2026年3月、現代ビジネスの「高学歴セクシー女優」座談会に桃園怜奈、三佳詩とともに出演した[27][28]。

宍戸里帆は、映画映像を学ぶ大学生だった2022年にMOODYZ専属でデビューした。デビュー前からnoteで自分の言葉を発信し、専属卒業も自ら選んだと述べている[7][16]。映画・音楽・執筆への関心を公言しながら、本人は一貫して「AV女優の仕事がしたい」と語ってきた[21][16]。